Seamos realistas: el reciente lanzamiento de GPT-4O es un poco que proporciona ansiedad para muchos. En nuestra encuesta reciente, 55% de nuestra comunidad en línea dijo que GPT-4O los hizo sentir "preocupados e inquietos". Y los comentarios sobre Videos de YouTube de OpenAi ¡Los humanos que son "tostados" no son reconfortantes para leer. ¡El mundo va a implosionar!
Espera.
Pausa por un minuto. Respira hondo. e intenta evitar el pensamiento catastrófico.
What is AI anxiety, exactly?
Coined by Day One Agency, AI-nxiety is a term used to describe unease about the overarching ramifications of artificial intelligence on human creativity and ingenuity.
Fear of and resistance to new technological advancements has been common for centuries.
Este boletín de tecnología Por Jennifer Walter en Discover Magazine lo articula claramente. Ella explica cómo es normal tener cuidado con las cosas con las que no estamos familiarizados. Cuando la bicicleta comenzó a aumentar en la popularidad en la década de 1890, los consumidores temían el daño que la tecnología de transporte podría infligir a la sociedad. Los médicos escribieron sobre "cara de bicicleta", Una condición descrita como "círculos oscuros debajo de los ojos" en las ciclistas femeninas - Los médicos dijeron que la actividad era peligrosa para su salud. 133 años después, es difícil imaginar ser tan resistente a una bicicleta, ¿verdad?
En el 19 th Century, La fotografía fue un "marginado del mundo del arte". People Lo vio como un dispositivo sin pensar para la replicación, uno que carece de || 173 the refined feeling and sentiment that we get from paintings. Cuando avanza rápidamente hasta hoy, la fotografía se considera bellas artes, y puede ser una profesión increíblemente lucrativa.
Cómo hacer frente a los avances tecnológicos de AI
Con el aumento de la IA generativa, Estamos en la cúspide de cambios más innovadores que alterarán nuestra realidad. Aquí hay cinco formas productivas de digerir los cambios, aprovechar lo que está disponible para usted y aliviar un poco su mente.
Tenga en cuenta la exageración de los medios.
Con avances rápidos de IA recibiendo todo el zumbido últimamente, puede comenzar a sentir que eres una adaptación de IA a rezagada. Usted no es. Los medios a menudo dramatizan las noticias sobre la IA, que pueden alimentar la ansiedad y los conceptos erróneos.
Un estudio de 2023 Gallup de casi 19,000 empleados y líderes estadounidenses Descubrió que la mayoría de los empleados, siete de cada diez, no usan regularmente IA en su trabajo. Solo 1 de cada 10 empleados lo usa diariamente, y dentro de ese 10%, la mayoría de los adaptadores informaron que lo usaron para llevar a cabo tareas de rutina.
Sin embargo, al igual que la evolución de la IA, se espera que estas tasas de uso cambien rápidamente, por lo que ahora es el momento de subir a bordo.
Educate.
Understanding how AI works, as well as its potential benefits and limitations, can demystify the technology and reduce fear. Fuentes de información confiables Puede proporcionar un paisaje más equilibrado y ayudar a aliviar La ansiedad que proviene de lo desconocido.
Gracias a los innovadores de IA y los primeros usuarios, hay cientos de videos de práctica en YouTube- Tutoriales de alto nivel para principiantes, instrucciones paso a paso para herramientas de AI específicas, guías en el uso de AI para generar su productividad y su productividad y más. Considere revisar estos cuatro canales recomendados por un panelista de expertos en un círculo creativo reciente de Círculo creativo reciente Webinarecent Creative Circle webina R:=
Si trabaja en el espacio creativo, Revise el resumen de este seminario web donde tres expertos comparten cómo los creativos pueden posicionarse mejor para prosperar en la era de AI.
Enfoque en el control.
La ansiedad a menudo está relacionada con la falta de control. Obtenga una sensación de control al concentrarse en los aspectos de AI que usted puede Influencia. || 249
Consider STANDE ESTÁN INFLUIDADO INFLUYA ACTIVO ACTUA AI ICACTOS ALIGENTES ALIMENTOS PAGADO PAGARES., Abogado por y usando Prácticas AI éticas, o Aprendiendo nuevas habilidades Para mantenerse relevante en nuestro mercado laboral cambiante.
Unamente la conversación.
Hablar sobre nuestros problemas y verbalizar nuestros temores ha sido una fuente de alivio durante siglos. estilo de vida=
Priorice la participación en conversaciones con expertos de IA o comunidades en línea para obtener diferentes perspectivas y reducir los sentimientos de aislamiento. ¡Asistir a un seminario web con un chat abierto podría ser un buen lugar para comenzar! Si está buscando una comunidad en línea, Aquí hay una lista de siete comunidades de IA populares para elegir.
Practicar técnicas de atención plena y reducción del estrés.
Si las últimas noticias sobre AI están provocando una opresión en la garganta y un nudo en el estómago, intente salir de ella y inclinarse en una práctica de la atención. Técnicas como Meditación de atención plena Han sido probado para ayudar a reducir el estrés durante décadas. Considere encontrar un estudio de meditación o yoga cerca de usted, o dar Esta lista de reproducción de Spotify una escucha.=
Recuerde, AI es una herramienta, una poderosa, pero no reemplaza el toque humano. Abrace su potencial, manténgase informado y encuentre un equilibrio que le permita prosperar. La IA puede ayudar a los humanos a hacer algunas cosas increíbles, pero todavía eres el artista detrás de la obra maestra.
Acerca del autor.
Kailey es un freelancer de círculo creativo: cuando no persigue a sus dos niños pequeños o se ríe de Corporate Natalie ¡Pasa su tiempo creando contenido para los Estados Unidos! Se especializa en compartir consejos para nuestra comunidad de talentos, por lo que si eres creativo con un apetito por blogs sobre tendencias del mercado, orientación de búsqueda de empleo y vida libre, Suscríbete a nuestro boletín y ¡Siga a LinkedIn en LinkedIn para que nunca te pierdas el último. || 299
