Si alguien que conoce ha sido despedido, reducido, despedido o visto que el trabajo independiente se seca, la pérdida de empleo es una de las experiencias más estresantes de la vida.
Aparte de las preocupaciones financieras obvias, el estrés de perder un trabajo puede hacer un número real sobre las relaciones y la salud mental y emocional general. Nuestros trabajos son más que cómo nos ganamos la vida: influyen en cómo nos vemos a nosotros mismos y cómo nos ve el mundo. Nuestro trabajo a menudo proporciona una salida social, estructurando nuestro tiempo y dando un propósito a nuestras vidas. Encontrarse fuera de trabajo puede dar lugar a la ira, la depresión y la vergüenza, enredar lo que se ha perdido y ansioso por el futuro.
Las últimas semanas han sido ricas en despidos tecnológicos. Solo en el último mes, Twitter cortó la mitad de su fuerza laboral, Meta sacrificó el 13% de sus trabajadores, y ahora, hay rumores de que Amazon dejará a 10,000 empleados. El panorama ha cambiado en el mundo tecnológico, una recesión que podría llegar pronto para otras industrias. Con los despidos en aumento, comprender cómo presentarse a alguien que se tambalea por el impacto de una pérdida de empleo es una habilidad que vale la pena perfeccionar.
Después de que un colega, amigo o ser querido se haya soltado, puede ser difícil saber qué decir o cómo ayudar. Mantente alejado de los tópicos como Todo sucede por una razón o Lo que no nos mata nos hace más fuertes. Desea consolar y apoyar a la persona que ha sido despedida, pero de una manera auténtica, empática y no juzgador. realmente útil e impactante.
Here are some ways to show up that are genuinely helpful and impactful.
1. Escuche.
Lo más importante que puede hacer por alguien que le importa que haya perdido su trabajo es estar allí para ellos y escuchar activamente. Ofrezca un estímulo verbal y no verbal y les dé espacio para compartir sus sentimientos de ira, vergüenza, tristeza, culpa o alivio. Solo ellos pueden decirte lo que necesitan en el momento.
2. Sea un apoyo emocional.
Para muchas personas, sus trabajos están inextricablemente entrelazados con su sentido de autoestima, por lo que ser dejado ir puede causar tal angustia emocional. Hágale saber a su amigo, familiar o colega que está allí si necesita despotricar, hablar o llorar. Recuérdeles que son talentosos y valiosos independientemente de su estado laboral.
3. Sepa lo que no debe decir.
Según Compañía rápida, hay siete cosas que no debe decirle a alguien que se ha desempeñado. Ciertas declaraciones como todo estarán bien, todos buscan trabajos en estos días, o están agradecidos por lo que tiene, puede alienar a su ser querido, perpetuar una sensación de impotencia o hacer que se sientan sin apoyo.
4. Ayúdalos en su búsqueda de empleo.
Encontrar nuevos trabajos puede llevar tiempo y esfuerzo. Si tiene contactos en la industria de su amigo o ser querido, pasar su currículum, hacer presentaciones personales e invitarlos a horas felices a la red puede ser de gran ayuda; todas las cosas que puede hacer en cualquier etapa de su carrera.
Si trabaja en diferentes campos, puede prestar su experiencia. ¿Genial en la escritura? Ayuda a editar y emitir palabras en el CV de tu amigo o familiar. ¿Tiene chuletas de diseño web? Ayuda a elaborar una cartera en línea. ¿Tiene una oficina en casa almacenada? Deja que vengan e impriman, fax y escaneen sus corazones.
5. Envíe un regalo.
PERDIDO Un trabajo es una experiencia en capas y angustiante. El miedo a la coacción financiera, el trabajo de buscar nuevos trabajos y oleadas de ira, frustración y tristeza pueden ser totalmente abarrotantes. Para muchos, los sentimientos de autoestima, el valor y la competencia están vinculados a su trabajo, lo que puede estar sin ataduras cuando se pierde. Afortunadamente, sin embargo, hay muchas maneras de demostrar que valoras a tu amigo o ser querido. Las flores y la comida son regalos clásicos en tiempos de crisis. Así que ir a un buen bar de cócteles y dar un ritmo para que su amigo o ser querido se desahogue. Sentirse atendido en un momento bajo puede ayudar a que alguien se sienta valorado y poner un poco de PEP en su paso.
6. Sigue registrando.
Las personas generalmente se registran inmediatamente después de escuchar sobre un colega, amigo o pérdida de empleo. Pero después de las primeras dos semanas, cuando las llamadas y las flores se hayan secado, su amigo o familiar probablemente estará sumido en el limbo de solicitud de empleo en los próximos meses. Verificar regularmente y solo preguntar cómo les va significa mucho. Abstenerse de preguntar de inmediato cómo va la búsqueda de empleo; Deja que te digan lo que está pasando. Si no sabes qué decir, hazles saber que estás allí para escuchar si alguna vez quieren hablar.
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El estrés de perder un trabajo puede parecer abrumador. Worth.
Si se invita a hacerlo, comparta cualquier idea que pueda tener para posibles nuevas oportunidades. Apoye su dolor y crecimiento y sea un tablero de resonancia para nuevas ideas. Hacerlo puede marcar toda la diferencia.
Acerca del autor.
Un creador galardonado y la salud digital, el bienestar y el estratega de contenido de estilo de vida: Karina escribe, produce y edita contenido que comprenda en múltiples plataformas: artísticos, videos, videos, videos, videos, videos, videos, cine interactivos. Su trabajo ha aparecido en Msn Lifestyle, Terapia de apartamentos, Goop, PSYCOM, Yahoo News, embarazo y recién nacido, coma esto, no es que el tercer lugar y el remedio de las propiedades digitales de los medios salud Sostenible.
