¿Qué haces?
Soy un constructor de la comunidad, entrenador y facilitador. Mi pasión es unir a la gente. El año pasado, creé una serie de taller llamada Vulnerable AF, una experiencia mensual de eventos comunitarios que fomenta la vulnerabilidad, la intimidad y las conversaciones estimulantes en un espacio seguro. El objetivo de los talleres es ayudar a las personas a obtener una nueva perspectiva sobre sí mismas y encontrar conexiones más profundas y auténticas con las personas en sus vidas. Tengo una misión particular para cerrar la brecha entre hombres y mujeres.
¿Cuáles son sus talleres AF vulnerables como?
En los talleres, guía los ejercicios que enseñan a las personas a conectarse de manera diferente. Quiero inspirar conversaciones reales y enseñarte cómo sentirte seguro y abierto. He estado haciendo este trabajo durante un año y medio, y comencé a hacer capacitación docente a fines de noviembre de 2019, para instruir a las personas a dirigir talleres de AF vulnerables. De hecho, estoy haciendo una formación de maestros en este momento. Prácticamente. En Bali.
en Bali?
Sí! Soy de Nueva York. Vivo con mi novio en un espacio de co-vida llamado Lightning Society en Bushwick, Brooklyn. Teníamos planes de irnos de vacaciones a fines de marzo, pero cuando Covid-19 comenzó a levantar la cabeza, decidimos irnos a Bali temprano. Aterrizamos aquí a principios de marzo. Luego, el sh%t golpeó al ventilador en Nueva York, y poco después, las fronteras en Bali fueron cerradas. Me imagino que estamos aquí por otro mes más o menos.
¿Qué pasó con su negocio como resultado de C19?
Tuve un taller de liderazgo incorporado de 5 horas planeado para mediados de marzo. Pero a medida que la pandemia ganó tracción, Lightning Society, donde estaba organizando mi taller, se cubrió para los eventos. Mi novio dijo que las cosas iban a ser malas. Luego, dos días después, todo fue diferente. A pesar de encontrar otro lugar para organizar mi evento, se volvió irresponsable hacerlo en persona. Entonces nos fuimos a Bali. Y tomé vulnerable AF Virtual. Tomar este trabajo en línea fue definitivamente un desafío para mí. ¿Podría tener los mismos resultados en línea? No fue un cambio natural, ya que gran parte de lo que hablo en mis talleres se trata de estar presente en el momento.
¿Puedes compartir cómo es una típica taller vulnerable de AF? Creo tiempo para que las personas se reduzcan y se conecten. Facilito eso dándole preguntas a las personas para hacerse unos a otros. Hacemos muchos ejercicios pareja y grupal que promueven la cercanía, algunos involucran tacto, mirada o baile entre sí. Ayudo a las personas a salir de sus zonas de confort y sentirse cómodos entre sí.
The in-person Vulnerable AF experience is so human. I create time for people to network and connect. I facilitate that by giving people questions to ask one another. We do a lot of partner and group exercises that promote closeness—some involve touch, eye gazing, or dancing with one other. I help people get out of their comfort zones and get comfortable with each other.
Por lo general, hago que los participantes firmen acuerdos para mis talleres que van en contra del uso de la tecnología. Estar. Apague sus teléfonos. Deja tus currículums afuera. Mis talleres fueron diseñados para sacarte de tu pantalla, por lo que es irónico que ahora esté usando la pantalla para crear conexiones. En línea, este concepto de "apagar su tecnología" ya no es una cosa. Creo que ese es el pivote más significativo.
¿Cómo se ha adaptado a las realidades de C19?
Dada nuestra nueva realidad pandémica; tuve que descubrir cómo tomar estos ejercicios de realización en persona y convertirlos en una experiencia en línea. Comencé un viaje para ver cómo podría usar la tecnología para crear una experiencia AF vulnerable. Tomé talleres en Zoom. Aprendí que puedes salir en grupos más pequeños, lo que puede ayudar a crear conversaciones más íntimas dentro de un cuerpo más grande de participantes. Hice mi primer evento virtual el 21 de marzo, y resultó genial. Aprendí que podría tomar esas herramientas y traerla virtualmente, pero es diferente. Todavía puedo usar los mismos ejercicios en Zoom, pero estoy mirando a alguien en una pantalla, y puedo ver el mundo de las distracciones. Mis talleres solían durar tres horas. Ahora son dos. Tienes que hacer ajustes al medio.
Pero los eventos virtuales abren otras puertas. No tengo que preocuparme por dónde los hago, o cuántas personas se registran. O preocuparse por la disparidad geográfica. Más personas pueden unirse a nivel mundial. Sí, es una experiencia diferente, pero también se presta para experimentar con nuevas ideas.
Estamos viviendo en un momento tan incierto, creo que es esencial para nosotros conectarnos ahora más que nunca. Conéctese de nuevo con nosotros mismos y piense en los caminos que queremos tomar en el mundo. Es un momento para volverse profundamente auténtico y pensar en lo que realmente nos importa.
Vea vulnerable AF!
Veronicakaulinis.com
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Sobre el autor.
Un galardonado creador y estratega de contenido de salud digital y salud digital, Karina escribe, editan y produce contenido convincente en múltiples plataformas, incluidos artículos, video, herramientas interactivas y películas documentales. Su trabajo ha aparecido en MSN Lifestyle, Apartment Therapy, Goop, PSYCOM, Pregnancy & Newborn, come esto, no es eso, Tercere y Remedy Health Media Digital Properties.
